Ayurveda Yoga "Der eigene Weg" 

Wer bin ich?

Das ist die zentrale Frage, die Du Dir stellen solltest, um auf deinen persönlichen Weg zu

Gesundheit, Fitness und zu einem langen Leben zu gelangen. AYURVEDA YOGA kann Dir helfen, die richtige Antwort zu finden. 

Im Ayurveda Yoga wird jeder Mensch als einzigartig betrachtet. Jeder hat seine persönliche Konstitution und ist dabei aus den 5 Elementen RAUM, WIND, FEUER, WASSER und ERDE zusammengesetzt. Die Elemente bilden 3 Bioenergien (Doshas) - VATA, PITTA und KAPHA.

Die wichtigsten Eigenschaften der 5 Elemente:

RAUM

leicht - fein - glatt - kalt - durchlässig

WIND

beweglich - leicht - kalt - rau - trocken - durchdringend

FEUER

heiß - leicht - beweglich - durchdringend

WASSER

flüssig - kalt - weich - schwer

ERDE

schwer - stabil - dicht - hart - unbeweglich

Die 3 Bioenergien (Doshas):

VATA

entspricht den Eigenschaften der Elemente Raum und Wind und ist daher

leicht, beweglich, kalt, rau, trocken und durchdringend

PITTA

besteht aus Feuer mit etwas Wasser und ist daher

heiß, leicht ölig, flüssig, sauer und durchdringend

KAPHA

ist aus Wasser (Hauptanteil) und Erde zusammengesetzt. Hat dementsprechend die Eigenschaften

kalt, schwer, feucht, schleimig, unbeweglich, süß und weich

Ich wünsche Dir wertvolle Wahrnehmungen mit Deinem Körper, Achtsamkeit und Freude sollen Dich begleiten! Namasté

HINWEIS (SCHNUPPERKURS)

Jeder Mensch schwingt in 2 Bioenergien (Doshas), wobei eine davon die Grundkonstitution einnimmt. Dieser Workshop richtet sich auf den Grundkonstitutionstyp aus und ist somit ein „Hineinspüren“ in die Welt des Ayurveda-Yogas.